Кофе без добавок можно пить на любой самой строгой диете – он отличается крайне низкой калорийностью. При добавлении к эспрессо молока и сахара энергетическая ценность напитка резко возрастает.
Данная таблица поможет рассчитать, сколько калорий в кружке кофе с молоком, сахаром и в растворимом кофе без добавок.
| Вид кофе | Кофе молотый (Ккал) | Молоко (Ккал) | Сахар (Ккал) | Итоговая калорийность |
| Кофе без молока |
7 |
- | - | 7 |
|
Кофе с молоком |
7 | 44,8 | - | 51,8 |
| Кофе с сахаром и молоком | 7 | 44,8 | 59 | 110,8 |
Расчет калорийности произведен для одной чашки напитка со следующим количеством ингредиентов:
- Кофе молотый растворимый – 1 чайная ложка (7 г)
- Молоко «Экомилк» 3,2% - 70 г
- Сахарный песок – 1,5 чайных ложки (15 г)
Таблица позволяет увидеть, как сильно меняется калорийность кофе с сахарным песком. Стоит задуматься о вреде сладких напитков для фигуры. Калорийность молока также высока. Однако продукт полезен для здоровья, содержит множество витаминов и микроэлементов, и его не стоит исключать из рациона.
